随着期末考试日益临近，为帮助广大学子缓解备考压力、以更好的状态迎接挑战，郑州树青医学中等专业学校团委于5月29日联合永安街社区，精心策划并举办了一场集心理辅导、正念冥想与创意手工于一体的心理赋能主题活动。活动在社区活动中心温馨展开，吸引了众多学生积极参与。

活动在社区心理辅导老师的精彩讲授中拉开序幕。针对医学生期末备考期间普遍面临的学习压力与情绪困扰，老师从“情绪识别”“压力成因”“应对策略”三个维度进行了系统讲解。她特别指出，郑州树青医学中等专业学校的学生未来将从事救死扶伤的职业，学会关照自身心理健康尤为重要，这不仅关乎个人成长，更是培养医者仁心的重要基础。通俗易懂的讲解让现场同学们频频点头，收获满满。

心理课程结束后，老师带领大家进行了一场沉浸式的正念冥想练习。伴着轻柔的音乐和温暖的引导语，同学们纷纷闭上眼睛，将注意力从纷繁的思绪中收回，专注于一呼一吸之间。十分钟的冥想时间虽短，却让每个人的内心都获得了难得的安宁。做完冥想后，不少同学表示身心得到了极大的放松，紧绷的神经缓解了不少。

最令人期待的创意手工环节随后登场。郑州树青医学中等专业学校的同学们在老师指导下，利用五颜六色的扭扭棒和彩泥，尽情发挥想象力和创造力。有的同学扭出了栩栩如生的花朵，有的捏出了可爱灵动的小动物，还有的亲手制作了解压神器小挂件。现场气氛温馨融洽，大家互相展示作品、交流心得，欢声笑语不断，原本因考试而产生的紧张情绪早已被抛到九霄云外。

活动结束后，同学们纷纷表示收获满满。一位同学分享道：“这次活动来得太及时了，马上就要考试了，通过冥想和手工，感觉心里的石头轻了很多。”另一位同学则说：“学会了这些减压方法，以后考试前可以自己练习，很实用。”

郑州树青医学中等专业学校始终将学生心理健康放在重要位置。此次校社联动活动，既是学校关爱学生身心发展的具体体现，也是深化社区合作、拓展育人渠道的有益尝试。未来，学校将持续推出更多贴近学生需求的心理健康服务，为学子们的健康成长保驾护航。

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本文标题：减压赋能 暖心相伴——郑州树青医学中等专业学校社区联动为期末护航
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